Skip to main content

Detail dokumentu

[Loading...]
0 hodnocení čtenářů

Obsah

Signatury svazku: 796.4
Cvičíme s expanderem /
Valouch, Vladimír, 1975-
Další původce: Mlynářík, Hynek fotograf
Nakladatelské údaje: Praha : Ikar, 2009
Rozsah: 127 s. : il.
ISBN: 978-80-249-1278-3 :
Klíčová slova: cvičení, expandery, posilování, rady, návody
Resumé: Univerzální posilovač expander je vhodný jak pro rekreační sport, tak pro rehabilitaci. Lze s ním cvičit kdekoli a kdykoli bohatou škálu cviků, které zpevňují svalstvo a stabilizační systém páteře a zlepšují celkovou fyzickou kondici. Cvičení s expanderem není časově náročné. Výsledky se dostaví brzy, cvičíte-li denně 15 minut. Základní pravidla cvičení s expanderem. Každý cvik detailně slovem i obrazem. Krok za krokem lekcí pro začátečníky a pokročilé.
Dostupné

Rozpis svazků

Lokace Signatura Přírůstkové číslo Stav Kde
Dospělé oddělení 796.4 215119 Dostupné
Lokace Celkem Nedostupné Absenčně Prezenčně Kde
Dospělé oddělení 1 0 1 0

Diskuze

[Loading...]
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.