Skip to main content

Detail dokumentu

[Loading...]
0 hodnocení čtenářů

Obsah

Seznam literatury

Signatury svazku: 615.8
Jóga pro seniory /
Vojtěchová, Věra, 1967-
Další původce: Ballingová, Ivana autor
Nakladatelské údaje: Brno CPress 2018
Rozsah: 170 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
ISBN: 978-80-264-2083-5
Věcné téma: jóga
Klíčová slova: jóga, senioři, pohyb, cvičení
Anotace: Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat, relaxovat, či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující.
Dostupné

Rozpis svazků

Lokace Signatura Přírůstkové číslo Stav Kde
Dospělé oddělení 615.8 232643 Dostupné
Lokace Celkem Nedostupné Absenčně Prezenčně Kde
Dospělé oddělení 1 0 1 0

Diskuze

[Loading...]
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.