Detail dokumentu
Obsah
Seznam literatury
| Signatury svazku: 615.8 |
| Jóga pro seniory / |
| Vojtěchová, Věra, 1967- |
| Další původce: Ballingová, Ivana autor |
| Nakladatelské údaje: Brno : CPress, 2018 |
| Rozsah: 170 stran : barevné ilustrace ; 23 cm |
| ISBN: 978-80-264-2083-5 |
| Věcné téma: jóga |
| Klíčová slova: jóga, senioři, pohyb, cvičení |
| Anotace: Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat, relaxovat, či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. |
Rozpis svazků
Diskuze
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.